Sudorazione eccessiva del cuoio capelluto (o iperidrosi): 10 rimedi per contrastarla
La sudorazione eccessiva (o iperidrosi) del cuoio capelluto è molto diffusa in estate a causa delle alte temperature, ma può essere facilmente contenuta e contrastata utilizzando i prodotti giusti e attuando semplici rimedi come quelli che ti consigliamo in questo articolo.
Tenerla sotto controllo è importante per evitare la proliferazione di batteri e germi o il fastidioso prurito che può provocare e per contrastare un possibile assottigliamento del capello. Soprattutto se la sudorazione eccessiva non è solo una condizione occasionale o stagionale, ma un’anomalia cronica della cute.
Quali sono le caratteristiche di un cuoio capelluto con sudorazione eccessiva (o iperidrosi)?
Sebbene si presenti in modo diverso per ognuno di noi, gli aspetti più comuni sono:
- Capelli piatti e poco voluminosi a causa del sudore che mantiene umide le radici e le appesantisce;
- Cute tesa e dolente in alcune aree, soprattutto se la causa è dovuta a fattori emotivi o stress;
- Lunghezze e punte assottigliate e secche per la disidratazione che le impoverisce;
- Cute maleodorante a causa dell’acidità del sudore che provoca un odore sgradevole sul cuoio capelluto.
La bella notizia è che utilizzando prodotti specifici per l’iperidrosi e attuando i giusti rimedi è possibile ridurre gli effetti della sudorazione ed avere così capelli puliti più a lungo, leggeri e più voluminosi.
10 rimedi per contrastare la sudorazione eccessiva del cuoio capelluto
I 10 rimedi che stiamo per proporre ti saranno utili sia come Hair Care Routine per tutte le forme di iperidrosi che come Routine momentanea finché l’iperidrosi occasionale passerà e la tua cute tornerà in buone condizioni.
1. PURIFICA LA CUTE PRIMA DI LAVARLA
La sudorazione del cuoio capelluto o iperidrosi è una vera e propria anomalia, pertanto dovrebbe essere trattata come tale. Affinché il prodotto di detersione specifico sia maggiormente efficace, ti consigliamo di preparare la cute applicando Bionature Mousse Depurante dalle proprietà igienizzanti, lenitive e detox.
Questa Mousse con Mimosa Tenuiflora ha la capacità di rimuovere eventuali residui di prodotti e di proteggere la cute da irritazioni lasciando una sensazione di fresco e pulito.
Prima di lavare i capelli, fai delle semplici divisioni tra i capelli ed applicala su tutta la cute, massaggia delicatamente e tieni in posa 3-5 minuti prima di risciacquare ed applicare lo shampoo specifico
2. USA UNO SHAMPOO SPECIFICO
Essendo un’anomalia della cute, scegli uno Shampoo specifico per la sudorazione eccessiva o iperidrosi come Bionature Shampoo Iperidrosi formulato con Caolino dalle proprietà deodoranti. Bionature Shampoo Iperidrosi, inoltre, aiuta ad avere le radici meno sofferenti, meno irritate e più pulite così da permettere al capello di alleggerirsi in radice e diventare più corposo sulle lunghezze e le punte. Bionature Shampoo Iperidrosi è 100% naturale e Fito-Olistico, quindi perfettamente adatto all’uso quotidiano, sia per gli adulti che per i bambini.
3. IDRATA LE LUNGHEZZE
Le lunghezze e le punte spesso si presentano secche, opache, scarsamente elastiche e pettinabili soprattutto se hai i capelli da medio a molto lunghi.
Per mantenere i capelli sani, belli e luminosi è importante nutrire ed idratare lunghezze e punte con una maschera leggera, non aggressiva e nutriente come Bionature Maschera Acidificante formulata con Olio di Bergamotto, Aloe Vera e Serenoa Repens. Questa maschera ristruttura lo stelo e crea un leggero film protettivo intorno ai capelli lasciandoli setosi e morbidi.
Applicala dalle lunghezze alle punte, pettina e lascia in posa per qualche minuto, sino a quando avverti il capello morbido, per poi precedere al risciacquo.
4. USA SEMPRE ACQUA TIEPIDA O FRESCA
Il calore aumenta la sudorazione, per questo ti consigliamo di lavare e risciacquare cute e capelli con acqua tiepida o fresca. Mai calda.
Applicala dalle lunghezze alle punte, pettina e lascia in posa per qualche minuto, sino a quando avverti il capello morbido, per poi precedere al risciacquo.
5. APPLICA UNA LOZIONE IN CUTE
Dopo la detersione e al bisogno, sarebbe ideale continuare a prendersi cura della cute applicando Bionature Lozione Idratante con Tea Tree Oil e Olio Essenziale di Bergamotto.
Bionature Lozione Idratante è un trattamento riequilibrante che aiuta a contrastare gli effetti della sudorazione eccessiva, la disidratazione, o eventuali irritazioni al cuoio capelluto, lasciando una sensazione di freschezza e di benessere sulla cute.
Si applica direttamente sul cuoio capelluto dopo la detersione e prima dell’asciugatura (circa 7/8 erogazioni distribuite in modo omogeneo), ma può essere utilizzato anche come un aiuto di pronto intervento ogni qualvolta si avverte dolore e/o prurito in cute.
6. ASCIUGA BENE
Dopo la doccia passi ore con il turbante in testa? È meglio evitare questa abitudine. L’ umidità può favorire la proliferazione di batteri, è pertanto molto importante asciugare bene cute e capelli con il phon anche in estate. Prima di asciugare i capelli proteggili dal calore applicando prodotto termo protettore come Beauty Experience 10 in 1, è adatto per capelli sottili.
Aziona il phon a temperatura media evitando troppo calore nelle radici e termina l’asciugatura con un getto di aria fredda su tutta la capigliatura.
7. IDRATAZIONE INTERNA
La sudorazione eccessiva rischia di farti disidratare soprattutto se non reintegri l’acqua regolarmente e a sufficienza. Dunque, bevi tanto e spesso durante il giorno.
Preferisci l’acqua o le acque aromatizzate naturali ed evita il più possibile bevande stimolanti con caffeina e alcol o zuccherate che innalzerebbero la temperatura corporea facendoti sudare.
8. SUGGERIMENTI A TAVOLA
Consuma piatti leggeri per facilitare la digestione ed evitare quindi l’innalzamento della temperatura corporea.
Preferisci frutta e verdura ricche di acqua come anguria, fragole, mele, arance, ananas, sedano, cetriolo, spinaci, lattuga ed evita le spezie.
Consuma alimenti (o integratori) contenenti calcio (es. latticini), magnesio (es. mandorle o spinaci) e potassio (es. banana): minerali importanti per la termoregolazione, l’idratazione e il sistema nervoso che si perdono facilmente con la sudorazione.
Evita cibi piccanti, spezie e zuccheri.
9. VESTITI CON ABITI LEGGERI
Scegli il più possibile abiti leggeri, di colori chiari e di tessuti naturali come il cotone e il lino per ridurre la sudorazione. Quando sei al sole, copri il capo con un cappello ampio e non troppo stretto altrimenti la cute non respirerà e permetterà ai batteri e ai germi di proliferare andando ad aggravare l’iperidrosi.
10. RILASSATI
Tra le cause della sudorazione eccessiva troviamo anche fattori emotivi come lo stress, l’ansia e l’eccessiva emotività. Non trascurare questo aspetto e inserisci nella tua quotidianità delle attività che ti aiutino a rilassarti fisicamente e mentalmente e che nutrono la tua sfera emotiva: pratica yoga o meditazione, cammina in natura, leggi un buon libro, passa del tempo con chi ami, fai qualcosa che ti diverte, oppure… semplicemente riposa. Ozia.
PRODOTTI SUGGERITI PER LA SUDORAZIONE ECCESSIVA E IPERIDROSI
Bionature Mousse Depurante
Mousse no gas ad azione detox da utilizzare come pre-trattamento per un’azione igienizzante, lenitiva e protettiva della cute.
Bionature Maschera Acidificante
Maschera ad azione ristrutturante dalla texture preziosa e vellutata, per capelli sempre morbidi come seta.
Bionature Lozione Idratante
Trattamento riequilibrante che contrasta la disidratazione ed il prurito dovuti ad eccessiva sudorazione e/o la dolenzia del cuoio capelluto.
Bionature Shampoo Iperidrosi
Shampoo a specifica azione riequilibrante e deodorante.
Beauty Experience 10 in 1
Maschera spray multifunzionale e termoprotettiva senza risciacquo per tutti i tipi di capelli ideale per protegge dalle temperature, districare, previene le doppie punte.
